Korizma je vrijeme unutarnje refleksije, obraćenja i duhovnog rasta. Vjernici se potiču da se osvrnu na svoj život, prepoznaju svoje slabosti i grijehe te se trude poboljšati svoj odnos s Bogom i bližnjima. Piti zeleni čaj u korizmi velika je pomoć i u skladu je s duhovnim aspektom priprave i čišćenja tijela i duha. Evo 4 razloga zašto je to tako.
Pročišćavanje tijela
Prvi razlog zašto uopće piti zeleni čaj su njegova moćna antioksidativna svojstva i sposobnost poticanja detoksikacije tijela. Tijekom korizme, mnogi vjernici prakticiraju post i suzdržavaju se od nezdrave hrane ili navika. Piti zeleni čaj znači imati moćnog saveznika u ovom procesu detoksikacije tijela.
Ključnu ulogu u pročišćavanju tijela igraju polifenoli i katehini, a zeleni čaj ih ima u velikim količinama. Oni su borci protiv slobodnih radikala, štetnih molekula u našem tijelu koji mogu uzrokovati oksidaciju i oštećenje naših stanica. Osim toga mogu potaknuti metabolizam i ubrzati sagorijevanje masti što nadalje znači bržu eliminaciju štetnih tvari i viška masnoća.
Piti zeleni čaj također znači imati dobru probavu. Upravo borci koje smo spomenuli prije, katehini i polifenoli, pomažu u regulaciji probavnog sustava, potiću peristaltiku crijeva i olakšavaju probavne smetnje. Redovnim konzumiranjem zelenog čaja možete se zauvijek riješiti probavnih smetnji.
Piti zeleni čaj također znači imati dobru probavu.
Koncentracija u molitvi i meditaciji
Kofein/tein koji se nalazi u zelenom čaju može pomoći u poboljšanju koncentracije i budnosti, što može biti korisno tijekom duhovnih aktivnosti poput molitve, meditacije ili čitanja duhovnih tekstova tijekom korizme.
Budistički redovnici uvijek su prakticirali piti zeleni čaj kako bi se pripremili na dugotrajne molitve i meditacije.
Zeleni i crni čaj imaju manje kofeina od kave, a kofein u njima djeluje potpuno drugačije nego u kavi. Kada kavu pripremimo s vrućom vodom odmah se ekstrahira maksimalna količina kofeina. On ima snažan učinak u kratkom vremenu i u kratkom vremenu taj učinak nestaje, a nas ostavlja umorne pospane i u potrebi za još kave. Suprotno tome, kofein iz čaja nema “udarni” učinak već se njegovo djelovanje postepeno podiže. Nakon što dosegne vrhunac, ne pada naglo nego se zadržava na visokom nivou i nakon dužeg perioda postepeno opada.
Priča o kofeinu vrlo je složena. Detalje o tome možete pročitati u jednom od prethodnih postova: Dobar, loš, zao … kofein-istina o kofeinu
Zeleni i crni čaj imaju manje kofeina od kave, a kofein u njima djeluje potpuno drugačije nego u kavi.
Čistoća i obnova
Zeleni čaj može simbolizirati čistoću i obnovu tijela i duha, što je u skladu s duhovnim ciljevima korizme. Piti zeleni čaj tijekom korizme može biti podsjetnik na važnost čišćenja srca i uma no isto tako i na pripremu za proslavu Uskrsa.
Koristi za zdravlje
Zeleni čaj poznat je po mnogim zdravstvenim koristima, uključujući poboljšanje metabolizma, podršku imunološkom sustavu i smanjenje rizika od bolesti srca. Uživanje u zelenom čaju tijekom korizme može biti način brige o vlastitom tijelu kao Božjem daru. Kao rezultat redovne konzumacije zelenog čaja vaše tijelo će imati uravnoteženi antioksidativni sustav što će nadalje imati za uzrok sprjećavanje oštećenja vaših stanica.
Ako će te redovito piti zeleni čaj tijelo će vam biti zahvalno. Kao rezultat toga uvijek će te imati optimalnu razinu hidratacije što je nadalje ključno za ispravno funkcioniranje svih tjelesnih sustava, uključujući i procese detoksikacije – izbacivanja štetnih tvari iz organizma.
Ne morate se bojati da će te popiti previše zelenog čaja. Prema najnovijim istraživanjima tek osam šalica dnevno (1,6 – 2 l ) ovog zdravog napitka moglo bi se svrstati u kategoriju dopinga.
Završna misao
Dakle, povezivanje zelenog čaja s korizmom može biti način podrške duhovnom rastu i zdravlju tijela tijekom ovog vjerskog razdoblja.
HR 
EN