{"id":2102,"date":"2024-02-21T08:56:18","date_gmt":"2024-02-21T08:56:18","guid":{"rendered":"https:\/\/liketeaalot.com\/?p=2102"},"modified":"2024-05-13T06:25:36","modified_gmt":"2024-05-13T06:25:36","slug":"4-razloga-zasto-trebate-piti-zeleni-caj-u-korizmi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/4-razloga-zasto-trebate-piti-zeleni-caj-u-korizmi\/","title":{"rendered":"4 razloga za\u0161to trebate piti zeleni \u010daj u korizmi."},"content":{"rendered":"<p class=\"fonts-plugin-block \" style=\"font-family: tahoma;font-weight: 400;font-size: 16px;color: #000000\">Korizma je vrijeme unutarnje refleksije, obra\u0107enja i duhovnog rasta. Vjernici se poti\u010du da se osvrnu na svoj \u017eivot, prepoznaju svoje slabosti i grijehe te se trude pobolj\u0161ati svoj odnos s Bogom i bli\u017enjima. Piti zeleni <a href=\"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/vrste-cajeva\/\" title=\"\">\u010daj <\/a>u korizmi velika je pomo\u0107 i u skladu je s duhovnim aspektom priprave i \u010di\u0161\u0107enja tijela i duha. Evo 4 razloga za\u0161to je to tako.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-aioseo-table-of-contents\"><ul><li><a href=\"#aioseo-prociscavanje-tijela\">Pro&#x10D;i&#x161;&#x107;avanje tijela<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-koncentracija-u-molitvi-i-meditaciji\">Koncentracija u molitvi i meditaciji<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-cistoca-i-obnova\">&#x10C;isto&#x107;a i obnova<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-koristi-za-zdravlje\">Koristi za zdravlje<\/a><\/li><li><a href=\"#aioseo-zavrsna-misao\">Zavr&#x161;na misao<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/4-razloga-zasto-trebate-piti-zeleni-caj-u-korizmi\/#Prociscavanje_tijela\" title=\"Pro\u010di\u0161\u0107avanje tijela\">Pro\u010di\u0161\u0107avanje tijela<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/4-razloga-zasto-trebate-piti-zeleni-caj-u-korizmi\/#Koncentracija_u_molitvi_i_meditaciji\" title=\"Koncentracija u molitvi i meditaciji\">Koncentracija u molitvi i meditaciji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/4-razloga-zasto-trebate-piti-zeleni-caj-u-korizmi\/#Cistoca_i_obnova\" title=\"\u010cisto\u0107a i obnova\">\u010cisto\u0107a i obnova<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/4-razloga-zasto-trebate-piti-zeleni-caj-u-korizmi\/#Koristi_za_zdravlje\" title=\"Koristi za zdravlje\">Koristi za zdravlje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/4-razloga-zasto-trebate-piti-zeleni-caj-u-korizmi\/#Zavrsna_misao\" title=\"Zavr\u0161na misao\">Zavr\u0161na misao<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-prociscavanje-tijela\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prociscavanje_tijela\"><\/span>Pro\u010di\u0161\u0107avanje tijela<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Prvi razlog za\u0161to uop\u0107e piti zeleni <a href=\"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/vrste-cajeva\/\" title=\"\u0160to je \u010daj\">\u010daj <\/a>su njegova mo\u0107na antioksidativna svojstva i sposobnost poticanja detoksikacije tijela. Tijekom korizme, mnogi vjernici prakticiraju post i suzdr\u017eavaju se od nezdrave hrane ili navika. Piti zeleni \u010daj zna\u010di imati mo\u0107nog saveznika u ovom procesu detoksikacije tijela.<\/p>\n\n\n\n<p>Klju\u010dnu ulogu u pro\u010di\u0161\u0107avanju tijela igraju <a href=\"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/caj-i-zdravlje\/\" title=\"\">polifenoli i katehini<\/a>, a zeleni \u010daj ih ima u velikim koli\u010dinama. Oni su borci protiv slobodnih radikala, \u0161tetnih molekula u na\u0161em tijelu koji mogu uzrokovati oksidaciju i o\u0161te\u0107enje na\u0161ih stanica. Osim toga mogu potaknuti metabolizam i ubrzati sagorijevanje masti \u0161to nadalje zna\u010di br\u017eu eliminaciju \u0161tetnih tvari i vi\u0161ka masno\u0107a.<\/p>\n\n\n\n<p>Piti zeleni \u010daj tako\u0111er zna\u010di imati dobru probavu. Upravo borci koje smo spomenuli prije, katehini i polifenoli, poma\u017eu u regulaciji probavnog sustava, poti\u0107u peristaltiku crijeva i olak\u0161avaju probavne smetnje. Redovnim konzumiranjem zelenog \u010daja mo\u017eete se zauvijek <a href=\"https:\/\/thefunctionalgutclinic.com\/blog\/diet\/the-gut-health-benefits-of-green-tea\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">rije\u0161iti probavnih smetnji.<\/a><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Piti zeleni \u010daj tako\u0111er zna\u010di imati dobru probavu. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-koncentracija-u-molitvi-i-meditaciji\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koncentracija_u_molitvi_i_meditaciji\"><\/span>Koncentracija u molitvi i meditaciji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kofein\/tein koji se nalazi u zelenom \u010daju mo\u017ee pomo\u0107i u pobolj\u0161anju koncentracije i budnosti, \u0161to mo\u017ee biti korisno tijekom duhovnih aktivnosti poput molitve, meditacije ili \u010ditanja duhovnih tekstova tijekom korizme.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/povijest-caja\/\" title=\"\">Budisti\u010dki redovnici <\/a>uvijek su prakticirali piti zeleni \u010daj kako bi se pripremili na dugotrajne molitve i meditacije.<\/p>\n\n\n\n<p>Zeleni i crni \u010daj imaju manje kofeina od kave, a kofein u njima djeluje potpuno druga\u010dije nego u kavi. Kada kavu pripremimo s vru\u0107om vodom odmah se ekstrahira maksimalna koli\u010dina kofeina. On ima sna\u017ean u\u010dinak u kratkom vremenu i u kratkom vremenu taj u\u010dinak nestaje, a nas ostavlja umorne pospane i u potrebi za jo\u0161 kave. Suprotno tome, kofein iz \u010daja nema \u201cudarni\u201d u\u010dinak ve\u0107 se njegovo djelovanje postepeno podi\u017ee. Nakon \u0161to dosegne vrhunac, ne pada naglo nego se zadr\u017eava na visokom nivou i nakon du\u017eeg perioda postepeno opada. <\/p>\n\n\n\n<p>Pri\u010da o kofeinu vrlo je slo\u017eena. Detalje o tome mo\u017eete pro\u010ditati u jednom od prethodnih postova: <a href=\"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/dobar-los-zao-kofein-istina-o-kofeinu\/\" title=\"\">Dobar, lo\u0161, zao &#8230; kofein-istina o kofeinu<\/a><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Zeleni i crni \u010daj imaju manje kofeina od kave, a kofein u njima djeluje potpuno druga\u010dije nego u kavi.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-cistoca-i-obnova\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cistoca_i_obnova\"><\/span>\u010cisto\u0107a i obnova<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zeleni \u010daj mo\u017ee simbolizirati <a href=\"https:\/\/www.centarzdravlja.hr\/hrana-i-zdravlje\/zdrava-prehrana\/11-razloga-zbog-kojih-trebate-piti-zeleni-caj\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">\u010disto\u0107u i obnovu tijela<\/a> i duha, \u0161to je u skladu s duhovnim ciljevima korizme. Piti zeleni \u010daj tijekom korizme mo\u017ee biti podsjetnik na va\u017enost \u010di\u0161\u0107enja srca i uma no isto tako i na pripremu za proslavu Uskrsa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-koristi-za-zdravlje\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koristi_za_zdravlje\"><\/span>Koristi za zdravlje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zeleni \u010daj poznat je po mnogim <a href=\"https:\/\/ordinacija.vecernji.hr\/zdravi-tanjur\/jedi-zdravo\/sve-prednosti-zelenog-caja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Prednosti zelenog \u010daja\">zdravstvenim koristima<\/a>, uklju\u010duju\u0107i pobolj\u0161anje metabolizma, podr\u0161ku imunolo\u0161kom sustavu i smanjenje rizika od bolesti srca. U\u017eivanje u zelenom \u010daju tijekom korizme mo\u017ee biti na\u010din brige o vlastitom tijelu kao Bo\u017ejem daru. Kao rezultat redovne konzumacije zelenog \u010daja va\u0161e tijelo \u0107e imati uravnote\u017eeni antioksidativni sustav \u0161to \u0107e nadalje imati za uzrok sprje\u0107avanje o\u0161te\u0107enja va\u0161ih stanica. <\/p>\n\n\n\n<p>Ako \u0107e te redovito piti zeleni \u010daj tijelo \u0107e vam biti zahvalno. Kao rezultat toga uvijek \u0107e te imati optimalnu razinu hidratacije \u0161to je nadalje klju\u010dno za ispravno funkcioniranje svih tjelesnih sustava, uklju\u010duju\u0107i i procese detoksikacije &#8211; izbacivanja \u0161tetnih tvari iz organizma. <\/p>\n\n\n\n<p>Ne morate se bojati da \u0107e te popiti previ\u0161e zelenog \u010daja. Prema najnovijim istra\u017eivanjima tek osam \u0161alica dnevno (1,6 &#8211; 2 l ) ovog zdravog napitka moglo bi se svrstati u kategoriju dopinga. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aioseo-zavrsna-misao\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zavrsna_misao\"><\/span>Zavr\u0161na misao<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dakle, povezivanje zelenog \u010daja s korizmom mo\u017ee biti na\u010din podr\u0161ke duhovnom rastu i <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HzYUBAD84d8\" title=\"\">zdravlju tijela<\/a> tijekom ovog vjerskog razdoblja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Korizma je vrijeme unutarnje refleksije, obra\u0107enja i duhovnog rasta. Vjernici se poti\u010du da se osvrnu na svoj \u017eivot, prepoznaju svoje slabosti i grijehe te se trude pobolj\u0161ati svoj odnos s Bogom i bli\u017enjima. Piti zeleni \u010daj u korizmi velika je pomo\u0107 i u skladu je s duhovnim aspektom priprave i \u010di\u0161\u0107enja tijela i duha. Evo 4 razloga za\u0161to je to tako.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2131,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[18,186,65,185,187,184,137],"class_list":["post-2102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-caj-i-zdravlje","tag-caj","tag-caj-i-zdravlje-2","tag-katehini","tag-korizma","tag-prociscavanje-uma","tag-procoscavanje","tag-zdravlje"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/liketeaalot.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/zeleni-caj-cajnik-i-salica.webp?fit=612%2C408&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2102"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2502,"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2102\/revisions\/2502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/liketeaalot.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}